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       冬练三九，夏练三伏。冬季是拔高体能的黄金时节,越是艰苦的环境，训练效果越佳，也越能锻炼人的意志品质。神木煤化工电化公司消防应急救援队以“补齐训练短板、夯实训练基础”为目标，积极探索创新体能训练“新招式”，激发队员们的训练热情，提升训练质效。

       趣味体能，让训练“活”起来。消防应急救援队充分利用现有训练场地和器材，开展体能小游戏、小竞赛、小比拼，不断活跃训练氛围、激发训练热情，让体能训练充满趣味性和挑战性。体能训练营造了“人人想参与，个个争第一”的氛围，切实激发了消防救援人员自主训练的热情，打好消防应急救援人员的体能基础。

       因人而异，量身定制体能训练新“套餐”。针对现有的消防应急救援人员身体素质的差异，坚持因人施教、分层组训，为每名队员量身定制体能训练“套餐”。训练时，注重开展力量、耐力、爆发力、协调性、快速反应能力训练。并成立帮扶小组共同进步，做到人人肩上有任务，人人心中有目标，营造“比、学、赶、帮、超”的浓厚氛围，最大程度振奋了全体消防应急救援人员的训练热情和积极性，使队伍训练质量全面提升。

       快乐训练，增强团队“高粘度”。“前面就是终点，请大家坚持住，不要放松，步伐再快一点，步子再大一点。”班长对身后的队员大喊着，听闻喊声的队员，咬紧牙关，挥手抹去脸上的汗水，再次加大步伐，向终点狂奔。快乐体能训练不仅能提高全体消防应急救援人员的身体素质，更能调动大家的训练热情，点燃沉闷的体能训练氛围。在享受体能训练带来的快乐中，训练成绩也得到了稳步提升。

       “利剑千磨始成器，精铁百炼终成钢。”消防应急救援人员纷纷表示，今后将以饱满的热情、昂扬的斗志，全身心投入到训练中，苦练救援专业技能，磨砺意志品质，时刻做好应急救援的准备，为公司安全生产保驾护航。